Toužíte být šťastnější? Jedním ze základů štěstí je vděčnost. Umíte projevovat vděčnost? Podívejte se na 7 klíčů vděčnosti, které dělají lidi šťastnými.
Svět kolem vás je plný věcí, lidí a zážitků, které si zaslouží vaši vděčnost. Objevte v sobě kouzlo, které vám pomůže projevovat vděčnost a tím otevřít brány k lepšímu, šťastnějšímu a naplněnějšímu životu. Vaše vděčnost může ovlivnit mnoho lidí ve vašem okolí.
Snažíte se o lepší život a vyváznutí ze své současné situace? Vděční lidé se na svět dívají jinak a dělají některé věci jinak.
7 klíčů vděčnosti, které dělají lidi šťastnými
1. kniha vděčnosti
Začněte si sami pro sebe psát knihu vděčností. Každý večer si udělejte čas a napište si několik věcí, za které jste v ten den vděční.
Psaní vám pomůže uvolit pocity a uvědomit si vaši náladu a stavy. Psaní je velmi prospěšnou činností nejen při projevování vděčnosti, ale pomůže vám také vyřešit spoustu problémů.
Při zpětném listování knihou vděčnosti si uvědomíte, že každý den vašeho života je důvod k projevení vděčnosti a je naplněn příjemnými věcmi.
2. projevte vděčnost svým blízkým
Všichni máme rádi své blízké. Možná i proto nám přijde trochu zbytečné jim tuto vděčnost připomínat.
Řekněte svým blízkým, že je máte rádi, že vám na nich záleží. Budou potěšení a vy ucítíte velmi zajímavý pocit.
3. žijte v přítomnosti
Zahoďte minulost, ta už není. Není potřeba stále rozebírat minulé ztráty a neúspěchy.
Budoucnost teprve bude a pokud se nejeví příliš skvěle, tak strachováním se o ni, také ničemu nepomůžete.
Záleží na přítomnnosti. Co můžete udělat nyní. Jak prožijete následující okamžik. Jakou zkušenost si z něj odnasete. Jak se budete nyní cítit.
Zaměřte se na přítomnost to je místo, které můžete ovlivnit. Minulost ovlivnit nemůžete, můžete jenom změnit pohled na ni. Budoucnost můžete změnit jenom přítomností.
4. meditujte
Udělejte si během dne čas na meditaci.
Na chvíli se zastavte, zavřete oči a ponořte se do meditace, nebo jenom pozorujte krajinu a prostředí kolem sebe.
Jenom několik málo chvilek během dne vám pomůže získat energii a očistit organismus od přebytečného stresu.
5. nalaďte se na hojnost
Představujte se možnosti, jak věci jsou a jak je dosáhnout. Nepředstavujte si problémy a důvody proč, tyto skvělé věci nemít.
Toužíte po skvělé dovolené? Tak si představujte, jak danou dovolenou trávíte, jak jste nadšení. Nemyslete na to, že na takovou dovolenou nemáte peníze, ani čas.
Úplně vynechejte negativní zprávy, stejně na ně nemáte žádný vliv a jenom vás špatně naladí.
Buďte vděční za možnost snít o věcech, po kterých toužíte. Tím budete pomalu k těmto věcem a situacím směřovat.
6. obklopte se pozitivními lidmi
S kým trávíte svůj čas, tím jste.
Obklopte se lidmi, kteří mají podobné zájmy jako vy. Pokud nejsou tito lidé přímo ve vašem okolí, vyhledejte na internetu skupiny, které smýšlejí podobně jako vy.
Nelze zůstavat v prostředí lidí, kteří si jenom stěžují a přitom doufat, že se změní váš život k lepšímu. Je třeba vyhledat někoho, kdo vás podpoří a naladí, tak jak si přejete. Snažte se být v přítomnosti pozitivně naladěných lidí, jak jen to jde.
7. neočekávejte nic na oplátku
Jedna z nejdůležitějších věcí. Neočekávajte, že když něco, pro někoho uděláte, že vám dá něco na oplátku.
Mohl by se u vás objevit pocit křivdy, který dokáže spomalit váš postup vpřed. Dejte si dobrý pozor na myšlenky, které by vás mohli zavést na špatnou kolej.
Dělejte věci, protože je dělat chcete, a protože si myslíte, že je to tak správné. Jini lidé mají svůj pohled a své postoje. Odměna přesto přijde, ale může přijít úplně od jinud, než odkud ji očekáváte.
Děkuji vám, za podporu a jsem vděčný, že jste si našli cestu na tento blog.
Přidejte si mé stránky mezi oblíbené na Facebooku a dostávejte informace, pro váš úspěch jako první.
Přečtěte si ebook, který jsem, pro vás připravil.
Opusťte svou komfortní zónu, připojte se k mému týmu.
Byl článek přínosný, tak jej, prosím, sdílejte pomocí sociálních sítí. Podělte se v komentářích s ostatními o své zkušenosti.
Vyborne napisane a poucne myslienky